2 febbraio 2020

Molto Stressati

C'è un modo per dare davvero a Dio lo stress di ogni giorno? Non mi riferisco a situazioni molto opprimenti, in cui l'ansia si fa sentire e si riesce a malapena a funzionare; mi riferisco alla routine quotidiana e agli orari della vita.

Mi alzo alle 4:45 e mi trucco prima di andare in palestra. Prima di sedermi a leggere la Bibbia, mi affretto a indossare la tuta da ginnastica prima di uscire di corsa. Non mi piace necessariamente alzarmi così presto. Anzi, non mi piace affatto.

Dopo la palestra mi precipito a casa per far alzare i ragazzi e prepararli per la scuola. Preparo la colazione, butto i vestiti in lavanderia e raccolgo tutto quello che posso prima di uscire di nuovo.

Quando torno a casa dopo averli accompagnati a scuola, sono passate quattro ore da quando mi sono svegliata e sono solo le 8:45.

Non posso dire di aver sempre fatto così. I miei orari sono stati modificati e adattati nel corso degli anni. Ma, ad essere sincera, questo è il modo migliore che ho per alleviare lo stress quotidiano. Se non mi alzo prima di tutti, non leggo la Bibbia e non vado in palestra… non riuscirò a fare nulla. E se non lo faccio, inizio a stressarmi e a sentirmi frustrata.

Che cos'è lo stress?

Perché la maggior parte delle volte lo stress è incentrato sulla nostra lista di cose da fare? Se abbiamo troppe cose da fare, ci stressiamo. Se non riusciamo a fare abbastanza, ci stressiamo. E quando siamo troppo stressati, gettiamo la spugna e ci arrendiamo.

È un circolo vizioso e lo stress è dannoso per la nostra salute mentale e fisica. Si ripercuote sulle nostre famiglie, perché quando la mamma non è felice ….

Avete capito il punto!

Secondo la definizione online, lo stress è “uno stato di tensione mentale o emotiva derivante da circostanze avverse o molto impegnative”.

Se ci guardiamo intorno o parliamo con qualsiasi donna della nostra vita, possiamo concludere che siamo tutte impegnate. Ci sono volte in cui parlo con altre donne e non mi lamento nemmeno di quanto sono occupata, perché sto solo predicando al coro.

Lamentarsi con un'altra donna della mia lista di cose da fare è inutile. Non si sentirà dispiaciuta per me. È impegnata quanto me.

Per certi versi, una volta era bello essere occupati. Ora va di moda parlare di cura di sé. Basta leggere qualsiasi blog per donne o ascoltare la maggior parte dei podcast per sentir parlare di cura di sé. Ma non ho intenzione di parlarne oggi.

Il punto è che… siamo tutti impegnati. Ma la nostra lista di cose da fare è un devo o un posso?

Siete voi la causa del vostro stress?

Un giorno mi sono lamentata con mio marito della mia lista di cose da fare e di quanto fossi stressata. Continuavo a parlare di come dovevo portare i ragazzi a scuola, andare al lavoro, fare la spola tra i bambini e gli allenamenti, cucinare la cena e…

Stavo aspettando una festa della pietà. Volevo che mi abbracciasse e mi facesse un discorso di incoraggiamento. Non mi avrebbe detto: “Tesoro, ce la puoi fare. Cosa faremmo senza di te? Sei il collante che tiene insieme questa famiglia”?

Non l'ha fatto.

Mi ha guardato dritto negli occhi e mi ha detto: “Puoi o devi farlo?”.

Eh?

Ha continuato dicendo che molte delle cose che ho menzionato ho scelto di farle, ho il privilegio di farle. Non sono obbligato a farle. Mi ha fermato sul nascere. Non avevo nulla da dire perché aveva ragione. Ho scelto di portare i miei figli a scuola. Potrebbero prendere l'autobus, ma io amo il tempo che passo con loro e quindi li porto.

Non sono obbligata a insegnare. Ho scelto di andare a lavorare. È una gioia insegnare ai miei studenti, quindi scelgo di farlo.

Non sono obbligata a iscrivere i miei ragazzi allo sport. Ma li incoraggio a giocare, perché forma il carattere, le capacità e li aiuta in ambito sociale. Quindi, ho scelto di fare sport.

Più parlavamo e più mi rendevo conto che molto del mio stress è causato da me. Se ho scelto tutte queste cose, non posso lamentarmene. Questo non fa altro che stressare gli altri. Faccio partecipare tutti al mio stress e non voglio fare questo alla mia famiglia.

Sono un buon esempio di persona che gestisce bene le cose in casa? No, se mi lamento delle cose che riesco a fare.

Quando mio marito mi ha detto tutte queste cose, ha cambiato davvero la mia prospettiva. Ora guardo le cose dal punto di vista del “posso farlo” o del “devo farlo”.

Come possiamo dare a Dio lo stress quotidiano?

Un grande esempio di come gestire lo stress si trova in Luca 10:38-42. Maria e Marta vivevano nella stessa casa e avevano le stesse responsabilità. Una era stressata e l'altra no.

Perché?

Avevano scelto cose diverse. Avevano il controllo del loro stress. Il modo in cui sceglievano di gestirlo determinava la loro visione e prospettiva.

Marta si occupò di cucinare e servire i suoi ospiti. Gesù era uno di loro. A prima vista, pensiamo che sia una cosa nobile e grandiosa da fare. Voglio dire, servire Gesù? Quale onore più grande?

Ma Maria scelse di sedersi ai piedi di Gesù e di ascoltare i suoi insegnamenti. Ha lasciato i compiti e la comunione con Lui. E Gesù disse che aveva scelto la parte migliore e che non gliel'avrebbe tolta.

Che cosa significa questo? C'è un modo per aiutare a eliminare lo stress nella nostra vita e tutto si riconduce a ciò che scegliamo. Scegliamo il compito piuttosto che il tempo con Dio? Quando lo facciamo, siamo stressati. Scegliamo la parte migliore? Scegliamo ciò che è necessario o ci occupiamo di cose che non sono così importanti?

Sfida

La sfida di oggi è quella di valutare la vostra lista di cose da fare e da fare. Tra tutte le cose che fate, vi rallegrate per le cose da fare o vi lamentate perché avete troppe cose da fare? Se è così, eliminate alcune cose per alleviare lo stress.

È giusto togliere alcune cose dalla lista delle cose da fare. E non dimenticate che la parte più importante di ciò che scegliete di fare è sedervi ai piedi di Gesù.