6 ottobre 2019

Stressati o Benedetti?

Ero in cucina a caricare la lavastoviglie. Ho messo il cellulare in vivavoce per prendere due piccioni con una fava: parlare e pulire.

L'orologio mi ha aiutato ad assicurarmi di essere in orario. Mi rimanevano circa dieci minuti prima di dover affrontare la mia lista di cose da fare. La registrazione di un altro episodio del podcast era in cima alla lista.

In questi giorni la vita è piena di impegni e se non faccio una lista e non mi do un ritmo, le cose non verranno fatte. Cerco di utilizzare il mio tempo nel modo migliore possibile, perché altrimenti ne pagherò le conseguenze in seguito. La lista delle cose da fare di oggi diventa improvvisamente il Monte Everest di domani; l'impresa impossibile di commissioni e faccende che avrei dovuto gestire meglio oggi.

Mentre correvo in cucina, l'altra persona al telefono mi raccontava di come un amico comune fosse molto stressato ultimamente: “Ah, sì? Perché? Che succede?”, ho chiesto.

Mi dispiace quando le persone sono stressate. So come ci si sente. Ad essere onesti, è terribile! Ogni volta che il mio cuore batte in modo strano o che ho i primi sintomi di una malattia, valuto immediatamente i miei livelli di stress.

Lo stress è un killer! È il killer della gioia, del divertimento, delle relazioni e del corpo. Gli effetti dello stress non sono uno scherzo. Quando siamo stressati, non vediamo che siamo benedetti.

“Beh, ha così tante cose sulla sua lista di cose da fare”, mi ha spiegato la mia amica. “I bambini la tengono in movimento, il suo lavoro le ruba tutto il tempo, le faccende domestiche la fanno correre. La sua casa deve essere tenuta in ordine e ha così tante cose da fare”, ha detto la mia amica con un tono preoccupato.

Stress nel quotidiano?

Quindi, fatemi capire bene. La nostra amica comune deve occuparsi dei figli, andare al lavoro, pulire la casa e fare commissioni? Nient'altro?

La mia simpatia e la mia compassione cominciarono a diminuire. Ho confrontato la sua lista di cose da fare con la mia e non ho notato alcuna differenza. C'era qualcuno in ospedale? Non sapevo di nessun veicolo in panne. Non mancavano i soldi per fare la spesa. Certo, la sua lista di cose da fare era pesante, ma stressante?

Non me la sono bevuta!

Senza cuore?

Non posso farci niente. Sono senza cuore? Pensateci. TUTTI abbiamo compiti normali da svolgere ogni giorno. Abbiamo tutti faccende, commissioni, case da pulire e molti di noi si prendono cura degli altri (figli, coniugi). La normale vita quotidiana dovrebbe stressarci?

Lo stress è una cosa strana. In molti modi, siamo noi stessi ad aggiungere stress alla nostra vita. Lo creiamo noi. E prima che ve ne andiate dicendo che sono senza cuore, ascoltatemi.

Oggi condividerò 3 consigli su come gestire lo stress nella vostra vita. Sarà un po' diverso da quello che avete sentito. Non ci saranno fidget spinner o palline antistress da far girare o spremere, perché nemmeno queste cose funzionano.

E i miei consigli… non vi costeranno nulla! Questi consigli non cambieranno le vostre responsabilità o il vostro ambiente. Ma vi faranno passare dallo stress alla felicità.

Che cos'è lo stress?

So che probabilmente è ovvio, ma lo stress non ha nulla a che fare con fattori esterni. La definizione è “tensione o stress mentale derivante da circostanze avverse o molto impegnative” (grazie, Webster).

Lo stress viene dalla mente. Inizia dalla nostra prospettiva e dal modo in cui gestiamo i fattori esterni. I risultati dello stress possono essere fisici, ma la radice dello stress è interna.

Come gestire lo stress nel modo di Maria

Oggi voglio presentarvi Marta e Maria. La loro storia si trova in Luca 10:38-42. La cosa ironica di Marta e Maria è che erano sorelle e vivevano nello stesso ambiente. Non è questa la parte ironica. Ciò che è ironico è il modo in cui le due sorelle hanno reagito alle circostanze del loro ambiente. Una si sentiva benedetta, l'altra stressata.

Vivevano nello stesso villaggio, nella stessa casa, avevano gli stessi amici e le stesse circostanze… ma vedevano le cose in modo diverso.

Perché? Ebbene, è di questo che parleremo oggi. Perché alcune persone gestiscono lo stress meglio di altre? O forse non si stressano affatto… forse, solo forse, si tratta di scegliere di non essere stressati.

Imparate a dire NO… alle cose giuste!

Sia Maria che Marta hanno detto di no nelle loro situazioni. Ma Marta ha detto no alle cose sbagliate, mentre Maria ha detto no alle cose giuste.

Maria fu trovata seduta ai piedi di Gesù, mentre Marta era occupata con i doveri degli ospiti. Andò da Gesù e gli disse: “Signore, non ti importa che mia sorella mi abbia lasciata sola a servire? Dille dunque che mi aiuti”.

Maria disse di non cucinare, pulire e preparare gli ospiti. Disse di sedersi ai piedi di Gesù. Gesù si rivolse alla sua scelta quando disse a Marta: “Maria ha scelto la parte buona che non le sarà tolta”.

Marta non ha detto di sedersi ai piedi di Gesù, ma ha detto di stare sulla sua lista di cose da fare. La sua risposta è stata la preoccupazione e la distrazione. La risposta di Maria è stata la pace.

La pace inizia con una cosa

Non so voi, ma a volte penso che completare la mia lista di cose da fare mi porterà la pace. Una volta spuntate tutte le caselle, in qualche modo mi sentirò meglio, giusto? Ma ho imparato per esperienza che non porta pace.

Gesù definisce necessario sedersi ai Suoi piedi e la parte migliore delle scelte che facciamo. Vide Marta che girava a vuoto. La vide preoccupata e distratta. Ma Lui era in casa con lei e lei lo trascurava. Nel frattempo, Egli aspettava che lei si sedesse e trovasse pace.

So cosa state pensando: “Le cose devono essere fatte, Shanda. Ti aspetti che trascuri la mia lista di cose da fare?”. No, per niente. Vi sto dicendo di occuparvi della lista delle cose da fare dopo esservi seduti con Gesù. Trova la pace lì o non la troverai affatto. La lista delle cose da fare non verrà mai completata perché domani ce ne sarà un'altra.

La pace inizia con il sedersi ai suoi piedi. E la differenza tra l’essere benedetti e stressati è la scelta di sedersi e trovare la pace.

Che cosa è necessario?

Non dobbiamo dimenticare che Marta stava servendo Gesù. Tecnicamente stava facendo cose buone. Stava lavorando per il Signore. Molte delle cose sulla nostra lista di cose da fare sono buone. Quindi, non sono importanti? Certo che lo sono! Ma la domanda che dovremmo porci è: “Sono necessarie?”.

Trovo divertente che Gesù abbia detto a Marta che tra tutte le cose che stava facendo, ce n'era solo una necessaria. Necessario significa di cui si ha bisogno. Tutto ciò che era veramente necessario era che Marta si sedesse ai Suoi piedi.

Questo significa che le sue priorità erano sbagliate. Riuscite a crederci? Servire Gesù prima di sedersi ai Suoi piedi significa che le nostre priorità non sono in ordine?

Sì! Sì! Mille volte, sì!

Questo mi porta alla mia domanda “Siamo realisti”. Siete pronti?

Trascorrere del tempo con il Signore è una priorità? Se no, non lo faremo. Continueremo ad affrontare la lista delle cose da fare prima di sederci ai Suoi piedi. E questo significa che risponderemo come Marta invece che come Maria. Sceglieremo di essere stressati invece di vedere quanto siamo benedetti.

Chi lo vuole? Non io.

Sfida

La sfida che vi lancio oggi è di valutare le vostre priorità. Sedersi ai piedi di Gesù è una di queste? Se vi sentite più stressati che beati, allora abbiamo dei problemi.

Gesù ci invita a sederci. Vuole aiutarci a gestire la nostra lista di cose da fare. Ci vede girare a vuoto e aspetta pazientemente che ci fermiamo per essere semplicemente. È semplice scegliere Lui al posto di tutto il resto. Lui è la parte migliore.